Nghệ mật ong là gì? Lợi ích khi sử dụng nghệ mật ong?

Nghệ mật ong là gì? Lợi ích của nghệ mật ong? Tinh bột nghệ với mật ong có công dụng rất lớn trong lúc chuyển hóa chất béo và là một thức uống giúp giảm cân rất hữu hiệu cho bạn, mật ong có thể làm dịu cấp độ căng của các cơ khi chịu các tác động chấn thương một cách nhanh hơn. Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!!!

Tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Hỗ trợ giảm cân

Ngoài việc giúp cho bạn có làn da sáng mịn, tinh bột nghệ với mật ong còn có công dụng rất lớn trong lúc chuyển hóa chất béo và là một thức uống giúp giảm cân rất hữu hiệu cho bạn. Nghệ có thể phá vỡ chất béo và đào thải khỏi cơ thể bằng việc tăng sản xuất mật cho cơ thể.

Ngoài ra, uống nghệ với mật ong và sữa có khả năng mang lại nhiều năng lượng hơn khiến bạn lâu đói hơn, giảm cảm giác mong muốn ăn và giảm cân tốt hơn.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là hội chứng suy giảm trí nhớ thường xảy ra ở người cao tuổi. Những người uống tinh bột nghệ với mật ong, kết hợp thêm sữa sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

Thành phần của chất curcumin có trong nghệ là tác nhân chống viêm cùng với mật ong hoạt động như chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn tế bào não bị thương tổn.

Xem thêm Hạt yến mạch: Phân loại, cách dùng và lợi ích đối với sức khoẻ

Giúp kháng viêm

Tác dụng của tinh bột nghệ đầy đủ nhờ vào đặc tính của curcumin. Trong lúc đó, mật ong được biết đến với khả năng kháng viêm và có khả năng có ích trong việc ngăn ngừa hiện trạng viêm nhiễm mãn tính.

Đối với những bệnh nhân đang gặp trạng thái này, việc kết hợp thuốc và uống hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong thường xuyên sẽ giúp đem lại đạt kết quả tốt tốt hơn. Thế nhưng, bạn nên tìm tòi ý kiến bác sĩ để uống theo liều lượng ăn khớp.

Giúp giảm đau cơ

Mật ong có thể làm dịu cấp độ căng của các cơ khi chịu các tác động chấn thương một cách nhanh hơn. Hơn nữa, mật ong và nghệ còn có công dụng tăng cường dây chằng và được xem như một loại thuốc bổ cho những người thường xuyên hoạt động về cơ bắp.

Tăng cường hệ miễn dịch và phòng cảm cúm

Một ích lợi bất ngờ khi bạn uống tinh bột nghệ với mật ong chính là sức đề kháng của bạn có thể được tăng cường tốt hơn. Hỗn hợp này được vận dụng làm chất bổ sung cho cơ thể khi mà bạn có các triệu chứng bệnh như cảm lạnh và cảm cúm.

Hai thành phần này còn chứa đặc tính chống vi khuẩn và kháng virus có thể ngăn chặn cơ thể khỏi virus cúm. Ngoài ra, mật ong và nghệ có những đặc tính kháng viêm rất mạnh làm tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật một cách tốt hơn.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Để tăng tính đạt kết quả tốt khi vận dụng tinh bột nghệ bạn hoàn toàn có thể kết hợp tinh bột nghệ với các thực phẩm khác chẳng hạn như mật ong. Sự kết hợp này không có tác dụng phụ, không gây giận dữ hóa học khi đứa vào cơ thể. Uống tinh bột nghệ với mật ong còn giúp bạn dễ uống hơn.

Cách pha chế thức uống tinh bột nghệ với mật ong rất đơn giản mà lại đem tới hiệu quả cao bất ngờ, công thức pha chế như sau:

• Tinh bột nghệ: Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào cốc
• Nước: pha 200-250ml nước
• Mật ong thật: Cho tầm ½ đến 1 muỗng, tùy vào bạn thích uống ngọt hay không

Thời gian uống: Uống bột nghệ trước khi ăn 30 phút hoặc một khi ăn từ một đến hai giờ. Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước ăn ít nhất 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Điều cần phải lưu ý là không được uống quá ngọt vì ngọt quá sẽ làm đánh mất chất Curcumin làm giảm hiệu quả một khi uống. Cần phải mua loại mật ong thật, mật ong bán tràn lan ngoài thị trường giá tốt hơn rất nhiều so với mật ong thật, đa phần đều được làm từ các chất hóa học tạo mùi tạo vị nó hoàn toàn không có giá trị không cung cấp những chức năng vốn có của mật ong.

Xem thêm Những thực phẩm giảm cân hiệu quả lâu dài mà bạn nên biết

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong

• Uống tinh bột nghệ với mật ong là một phương pháp an toàn được sử dụng dưới liều lượng vừa phải vì tiêu thụ quá là nhiều nghệ có khả năng gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón.
• Học hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có vấn đề về máu vì nghệ ngăn chặn công đoạn đông máu và có công dụng chống tiểu cầu.
• Ngoài ra, bạn nên tránh cho trẻ dưới 1 tuổi uống vì trẻ không thể chịu đựng được các đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong mật ong.
• Không nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi vận dụng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết tới với tính năng giảm viêm, chống oxy hóa tuy nhiên nếu như sử dụng quá nhiều cùng có khả năng gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
• Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. Bởi vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, tính năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Xem thêm Rụng tóc nên ăn gì ? Những thực phẩm tốt cho tóc

Tạm kết