Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong google về chủ đề trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì. Trong bài viết này, traitim.vn sẽ viết bài Hướng dẫn cho trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì là tốt nhất
Table of Contents
1. Táo
tại bất cứ danh sách trái cây ăn dặm nào, táo luôn có một vị trí chắc chắn nhờ có được hương vị thơm ngon , lượng dinh dưỡng dồi dào.
chi tiết trong táo có chứa nhiều carbohydrat, vitamin C, kali và chất xơ, bổ sung năng lượng và chống táo bón hiệu quả cho bé xíu.
Táo còn là hoa quả dễ tiêu hóa, thế nên cực kì thích hợp cho bé nhỏ làm quen với thực phẩm mới.
Đối với trẻ 4 tháng tuổi mới tập ăn dặm, bạn có thể ép nước táo cho nhỏ xíu uống. Hoặc cầu kì hơn thì bạn hấp chín sau đấy nghiền nhuyễn, tiếp đó hòa thêm chút sữa và cho nhỏ xíu ăn.
2. Chuối
Chuối
Một loại hoa quả cực kì bửa dưỡng, dễ ăn và dễ tiêu hóa, giúp nhỏ bé tăng cân và tăng trưởng trí tuệ hiệu quả.
Chỉ với một thìa chuối nghiền nhuyễn sau mỗi bữa ăn chủ đạo, bạn có khả năng cung cấp cho nhỏ xíu calo, vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và những vi khoáng như magie, kali, sắt, phospho, fluor, iốt.
Như đã nói ở trên, vì chuối rất mềm nên chỉ cần nghiền nhuyễn là có khả năng cho bé nhỏ ăn được.
3 Bơ
tại bơ có chứa rất nhiều chất béo, beta carotene, folate, kali, vitamin B , lutein carotenoid. Ẳn một thìa bơ hằng ngày sẽ giúp bé xíu tăng cân , tăng trưởng trí tuệ cực kỳ nhanh.
không những vậy, bơ còn có hương vị thơm ngon , dễ ăn, dễ chế biến.
Vì bơ chín đã mềm sẵn, nên khí cho nhỏ nhắn ăn, bạn chỉ cần nghiền nhuyễn là được, ban sơ bạn có thể pha thêm chút sữa để đồ ăn lỏng , dễ ăn hơn.
4 Lê
Lê
Lê có hương vị thanh mát, ngọt nhẹ nên rất được trẻ bé dại ham thích. cộng với đó là việc dễ tiêu hóa khiến lê trở nên rất thích hợp cho bé nhỏ tập ăn dặm.
tại lê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho nhỏ nhắn.
bên cạnh đó, tuy không nhiều tuy nhiên lê có đầy đủ nhiều thành phần như vitamin C, vitamin K, đồng và kali… quan trọng lê chứa nhiều chất xơ, rất tích cực cho tiêu hóa của trẻ.
Vì lê là trái cây cứng nên bạn phải cần ép thu thập nước, hoặc hấp chín sau đó mới nghiền nhuyễn cho bé nhỏ.
5. Đu đủ
Ngoài chứa nhiều dinh dưỡng, đu đủ còn là một loại đồ ăn giải nhiệt rất khả quan.
tại đu đủ có chứa nhiều thành phần như beta caroten, vitamin C, vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm.
Khi đu đủ chín, bạn chỉ cần nghiền mịn và cho nhỏ xíu ăn, nếu cần thì pha thêm với ít sữa.
Bạn hạn chế đừng nên cho bé ăn đu đủ quá đều đặn vì dễ gây giá buốt cho bé bỏng nhé.
6 Đào ngọt
Đào có chứa rất nhiều đường , chất béo giúp nhỏ nhắn tăng cân hiệu quả, ngoài ra lượng chất xơ tại đào cũng rất dồi dào, rất khả quan cho hệ tiêu hóa.
chi tiết trong đào có các loại protein, chất béo, beta carotene, kali các kiểu đường glucose, glucosa, đường saccarose, caroten, vitamin B1, B2, C, PP , các chất sắt, canxi, photpho…
cực kì dồi dào phải không nào!
Đối với đào, bạn chỉ cần xay nhuyễn rồi cho nhỏ xíu ăn mà không cần hấp chín.
Tuy nhiều dinh dưỡng như vậy, tuy nhiên đào dễ sinh nhiệt, vì thế bạn đừng cho bé xíu ăn quá nhiều, , khi ăn thử phải Quan sát coi bé bỏng có bị kích ứng hay không.
7 Hồng xiêm
Xem thêm: Hướng dẫn cách làm giò bê Nghệ An đúng chuẩn đặc sản
Hồng xiêm
Hồng xiêm rất tốt cho trẻ 4. tháng tuổi có nhu cầu tăng cân vì chứa hàm lượng đường và chất béo cao. không chỉ vậy, lượng chất xơ có tại hồng xiêm cũng giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động suôn sẻ.
Nguồn: https://bekhoe.net/
