• Trang Chủ
  • Góc trái tim
  • Tình cảm – Tình Yêu
  • Tâm sự
  • Thấu cảm
  • Teen
  • Thời Trang – Làm Đẹp
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Góc trái tim
  • Tình cảm – Tình Yêu
  • Tâm sự
  • Thấu cảm
  • Teen
  • Thời Trang – Làm Đẹp
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Top môn võ thuật phổ biến để bạn rèn luyện sức khỏe

ContentATP by ContentATP
15/12/2020
in Chia sẻ
0
môn võ thuật phổ biến

môn võ thuật phổ biến

Võ thuật không chỉ để tự vệ mà còn giúp cho bạn cải thiện vóc dáng, sức khỏe hay tinh thần. Khi học võ thuật, bạn cũng sẽ học được cách điều khiển cơ thể mình thật nhịp nhàng và uyển chuyển.

Không ít người tự hỏi mình học võ để làm gì nếu chỉ đi lại quanh những địa điểm an toàn, thân thuộc. Tuy vậy, việc học võ thuật không những để bảo đảm an toàn cho bạn mà còn mang đến nhiều tiện ích khác. Vậy bạn đã biết Top môn võ thuật phổ biến để bạn rèn luyện sức khỏe,Nên học võ gì để tự vệ chưa?

Mục lục

Toggle
  • Môn võ thuật phổ biến : Vovinam
  • Karatedo
  • Judo
  • Taekwondo
  • Aikido
  • Kick Boxing

Môn võ thuật phổ biến : Vovinam

học võ thuật

Vovinam còn được gọi là Việt Võ Đạo là môn võ do người Việt sáng lập và vào thời điểm hiện tại đã được chỉ cho bạn thấy bè quốc tế. Đây chính là môn võ đặc trưng bởi những động tác đá trên không đẹp đẽ. Võ phục chính thức của môn võ này có màu xanh lam đi kèm với các màu đai từ thấp đến cao là đai lam, đai vàng, đai đỏ, đai trắng. Người tập vovinam không chỉ tập luyện võ thuật và binh khí mà cũng cần trau dồi tư cách.

Karatedo

Karate hay tên gọi đầy đủ là Karatedo bắt đầu từ tiếng Nhật “kara” và “te” có nghĩa là “bàn tay mở”. Môn võ này dùng các cú đấm, đá và kỹ thuật làm lệch hướng đòn tấn công của đối phương. Một điều thú vị là nhiều người thường cho rằng Karate là môn võ tấn công tuy nhiên thực tế Karate dạy võ sinh hãy tránh xa các cuộc xung đột: “Đừng nghĩ rằng bạn phải thắng lợi. Hãy nghĩ rằng bạn không phải mất gì”. Chính vì điều đó môn Karate phù hợp với toàn bộ mọi người, là bài tập rèn luyện sức khỏe tuyệt vời cho mọi độ tuổi hay hiện trạng thể chất.

Nhiều người nghĩ học võ là môn thể thao dành cho người sức dài vai rộng, người thể lực không tốt thì không học được, đây hoàn toàn là quan niệm sai lầm.

XEM THÊM Hướng dẫn trẻ 4 tháng ăn dặm bột hipp có tốt hay không

Judo

Judo không liên quan đến các kỹ thuật đá, đấm, hoặc tấn công dưới bất kỳ hình thức nào. Judo không ảnh hưởng đến việc áp dụng sức ép lên các khớp để ném (bao gồm vật và quật ngã) đối thủ. Judo không ảnh hưởng đến thiết bị hoặc vũ khí thuộc loại nào hay có thể nói Judo dùng hoàn toàn cơ thể con người làm vũ khí. Có một điều đặc trưng của môn võ này đấy là người học Judo thường dùng những đòn tấn công như quật ngã, siết cổ. Các đòn đánh của Judo phần đông là quật ngã, đè, siết cổ và khóa tay, chân của đối thủ, rất hợp cho các bạn khi chống lại kẻ xấu hay là để tự vệ chẳng hạn.

Rèn luyện sức khỏe bằng những bài tập Judo.Môn võ thuật phổ biến: Rèn luyện sức khỏe bằng những bài tập Judo.

Taekwondo

học võ thuật

Taekwondo là một môn võ thuật bắt nguồn từ Hàn Quốc với đặc trưng là những cú đá nhanh, đá cao và xoay tròn đẹp đẽ. Võ phục của taekwondo có màu trắng, dài tay đi kèm với đai có màu tương ứng với mức độ kỹ năng của người mang. Người mới khởi đầu sẽ mang đai trắng, sau đó sẽ luyện tập và thi để lên lần lượt đai vàng, đai cam, đai xanh lá, đai tím, đai xanh lam, đai xanh da trời, đai nau, đai vỏ và cao quan trọng là đai đen.

XEM THÊM Bật mí tác dụng của cây chùm ngây với trẻ em

Aikido

Nếu có Judo, thì không thể không kể đến Aikido cho được. Đây là một môn võ giúp cho bạn rèn luyện sức khỏe và cũng sẽ giúp bạn tự vệ nữa nhé.Xét về mặt thuần vật lý thì Aikido là một môn võ chỉ bao gồm những đòn ném và khóa khớp. Võ Aikido không chú trọng vào các đòn tấn công đối phương, mà nó sử dụng lại chính lực của đối phương để chống chế lại họ hoặc ném họ đi.

Aikido coi việc luyện tập chẳng phải là phương tiện để chiến đấu với kẻ khác mà là quá trình tự rèn luyện thể lực và tinh thần. Tham gia tập Aikido sẽ giúp ích cho bạn tập cho mình ý chí tự chiến thắng bản thân với khẩu hiệu mà hầu như học viên Aikido nàm cũng nắm rõ đấy là “chiến thắng thật sự là chiến thắng chính mình”.

Aikido giúp bạn rèn luyện sức khỏe.Môn võ thuật phổ biến: Aikido giúp bạn tập luyện sức khỏe.

XEM THÊM Top 15 cuốn sách truyền cảm hứng hay nhất mọi thời đại

Kick Boxing

Kich Boxing được biết tới là một phương pháp rèn luyện tăng cường sức khỏe, đồng thời là một môn thể thao thời thượng được phần đông người yêu thích. Môn võ này có một vài đặc điểm giống với Muay Thái và Boxing với nền nhạc còn tạo cho bạn sự mạnh mẽ cùng với cá tính và năng động. Rèn luyện theo phương pháp này có thể giúp bạn sửa đổi và nâng cấp và nâng cao thể lực, tăng khả năng linh động, khéo léo của cơ thể và hệ thần kinh, cải tạo hình thể, rất nhanh lấy lại vóc dáng chắc khỏe. Hơn hết, Kick Boxing còn giúp khách hàng giải tỏa stress và những bức bối mà họ gặp phải trong cuộc sống, mang lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Rèn luyện cơ thể cùng với Kick BoxingRèn luyện cơ thể cùng với Kick Boxing

QUỐC BẢO – TỔNG HỢP
Tham khảo: hellobacsi.com,
toplist.vn,genvita.vn

Tags: Con gái có nên học võ TaekwondoCon gái nên học võ gì để tự vệMôn võ nào có thể tự họcMôn võ nào đứng đầu danh sách những môn thực chiến nhấtmôn võ thuật phổ biếnNên học võ gì để tự vệNhững môn võ có thể tự họcNhững môn võ nên họcXếp hàng các môn võ
Previous Post

Làm sao biết mình thích gì, làm nghề gì ?

Next Post

Thực hư thông tin dự án căn hộ Charm City Bình Dương lừa đảo

Next Post
Thực hư thông tin dự án căn hộ Charm City Bình Dương lừa đảo

Thực hư thông tin dự án căn hộ Charm City Bình Dương lừa đảo

Góc Trái Tim

  • 4 ưu điểm vượt trội của máy nước nóng lạnh Mutosi với gia đình
  • Cách chăm sóc cây cảnh trong nhà
  • Những mẹo để có một buổi sáng hiệu quả
  • Cách duy trì động lực làm việc trong cuộc sống
  • Cách tạo thói quen uống nước đủ mỗi ngày

Trái Tim

Traitim.vn – Chia sẻ tâm sự, tình yêu, cuộc sống, thời trang, làm đẹp, phong cách sống. Mang đến những trải nghiệm thật thú vị cho các bạn trẻ. Và những lời khuyên bổ ích về tình cảm.

Chuyên Mục

  • Ẩm thực
  • Chia sẻ
  • Chưa được phân loại
  • Con trẻ
  • Góc trái tim
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
  • Teen
  • Thấu cảm
  • Thời Trang – Làm Đẹp
  • Tin tức
  • Tình cảm – Tình Yêu

Liên Kết

Dol.vn
  • Trang Chủ
  • Góc trái tim
  • Tình cảm – Tình Yêu
  • Tâm sự
  • Thấu cảm
  • Teen
  • Thời Trang – Làm Đẹp

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Góc trái tim
  • Tình cảm – Tình Yêu
  • Tâm sự
  • Thấu cảm
  • Teen
  • Thời Trang – Làm Đẹp

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.