Hướng dẫn cho trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì là tốt nhất

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong google về chủ đề trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì. Trong bài viết này, traitim.vn sẽ viết bài Hướng dẫn cho trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì là tốt nhất

1. Các kiểu sinh tố cho bé nhỏ 7 tháng

1.1 Sinh tố chuối dằm cho nhỏ xíu ăn dặm

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến được các mẹ sử dụng tại giai đoạn đầu ăn dặm. trong trái cây này chứa vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, những vi khoáng cần thiết cho cơ thể của bé.

chuẩn bị nguyên liệu:

• Chuối chín
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức

cách làm:

• Chuối chín lột vỏ, cắt thành từng miếng
• dùng máy xay sinh tố hay máy nghiền thực phẩm để làm nhuyễn trái chuối hoặc cho chuối vào tô rồi thu thập nĩa dằm nát.
• trước khi dằm và mẹ có thể cho chuối vào lò vi sóng quay khoảng 2 giây để chuối mềm mịn hơn
• Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để làm loãng hỗn hợp cho bé nhỏ ăn. Vì trẻ đã 7. tháng tuổi nên mẹ hãy chọn các loại sữa công thức phù hợp với bé xíu như sữa bột cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi, bổ sung dưỡng chất giúp tăng trưởng trí não tối ưu.

1.2 Táo xay cho nhỏ xíu 7. tháng ăn dặm

Táo chứa một lượng vitamin A, C dồi dào giúp nâng cao hệ miễn dịch cơ thể , chứa chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Việc cho nhỏ bé ăn dặm táo xay sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất không thể thiếu để bé xíu luôn khỏe mạnh.

sẵn sàng nguyên liệu:

• 1 quả táo
• Máy xay sinh tố

bí quyết làm:

• Táo gọt vỏ, bỏ lỗi và cắt thành từng miếng bé dại.
• Cho phần thịt táo vừa cắt vào nồi rồi đổ nước ngập mặt táo.
• nấu hoặc hấp cho đến khi táo chín mềm.
• Vớt thịt táo ra và cho vào máy xay nhuyễn.
• sử dụng phần nước Khi mà đã nấu nướng để pha loãng hỗn hợp vừa xay.
• những mẹ có thể bỏ thêm bột quế để xây dựng mùi mới cho nhỏ nhắn, hãy nhớ nên hỏi comment bác sĩ trước khi thực hiện.

1.3 Lê xay thanh mát cho nhỏ bé ăn dặm

trong các loại trái cây thì lê có vô số chất xơ, giữ nhiệm vụ đặc biệt cho hệ tiêu hóa , làm sạch dạ dày của bé bỏng. bên cạnh đó trong quả lê còn có chất chống oxi hóa, vitamin C, vitamin K, đồng và kali làm tăng sức đề kháng , hệ miễn dịch.

chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 trái lê

bí quyết làm:

• Lê gọt vỏ, bỏ lõi rồi cắt phần thịt lê thành hột lựu.
• Cho lê vào nồi hấp cho mềm.
• sử dụng nĩa dằm nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn.
• sử dụng phần nước Sau khi hấp lê pha với hỗn hợp vừa xay nhuyễn để cho loãng hơn để bé nhỏ dễ ăn.

1.4 bí quyết làm xoài xay cho nhỏ nhắn

Xoài là loại trái cây dễ tiêu hóa nên mẹ có thể cho nhỏ nhắn ăn từ 7. tháng tuổi mà không cần nấu chín. tại quả xoài chứa toàn vẹn calo, protein, chất béo, cacbohydrat, vitamin C, vitamin A, folate, B6, vitamin K , nhiều dưỡng chất khác cực kì không thể thiếu cho cơ thể trẻ hằng ngày.

sẵn sàng nguyên liệu:

• 1 quả xoài chín
• Sữa chua có đường hoặc nước lọc, nước ép táo hay lê

bí quyết làm:

• Xoài gọt vỏ, bỏ hạt , cắt thành miếng bé dại rồi dằm nát.
• Cho thêm sữa chua hay nước lọc/ nước ép trái cây để pha loãng hỗn hợp cho nhỏ xíu dễ ăn.

1.5 Sinh tố bơ và táo/lê cho bé nhỏ

Bơ chứa nhiều chất béo, khoáng chất , vitamin rất tốt cho cơ thể. Táo , lê là những loại trái cây nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng nên sinh tố bơ , táo/lê không chỉ ngon miệng mà còn giúp bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể của bé xíu.

chuẩn bị nguyên liệu:

• 1/2 quả bơ chín mềm
• 1 phần táo/lê

bí quyết làm:

• Táo hoặc lê gọt vỏ, bỏ lõi và xắt miếng rồi cho vào nồi đun nhỏ dại lửa đến khi mềm thì tấn công nhuyễn hoặc xay mịn.
• Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn.
• Trộn hỗn hợp bơ với táo hoặc lê đánh đều, khi hỗn hợp nhuyễn mịn là có thể cho nhỏ xíu ăn ngay sinh tố bơ táo/lê.

1.6 Sinh tố bơ , chuối cho bé ăn dặm

Chuối là loại trái cây quen thuộc của người nước ta, thay vì cho bé nhỏ ăn dặm chuối nghiền bình thường hay thì các mẹ có khả năng kết hợp với các kiểu trái cây khác nhau. Sinh tố bơ chuối với hương vị béo thơm, dinh dưỡng rất thiết yếu cho sự tăng trưởng cơ thể trẻ hàng ngày.

sẵn sàng nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín
• 1 quả bơ bé dại chín mềm

bí quyết làm:

• các mẹ bỏ vỏ , cắt miếng chuối và bơ
• thu thập phần thịt bơ , chuối cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là các mẹ có khả năng cho bé xíu dùng ngay.
• các mẹ có khả năng sử máy xay sinh tố công suất cao, giá thành rẻ hợp lý với nhu cầu sử dụng mọi gia đình.

1.7 Cách làm sinh tố táo và chuối

Táo là loại trái cây nhiều dinh dưỡng được nhiều mẹ dùng khi cho trẻ ăn dặm vì dễ tiêu hóa mà không gây dị ứng cho nhỏ xíu. Chuối chứa nhiều calo giúp bé xíu có thêm nguồn năng lượng và tăng cân nhanh. Sự kết hợp của táo , chuối hình thành món sinh tố ăm dặm xẻ dưỡng hợp lý với trẻ 7. tháng tuổi.

chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín
• 2 quả táo

cách làm:

• Táo đem đi gọt vỏ, loại bỏ lõi , cắt thịt táo thành từng miếng.
• Cho táo vào nồi rồi đổ nước vừa ngập, nấu cho đến khi chín mềm.
• Vớt táo ta rồi cho vào máy xay nhuyễn.
• Chuối lột vỏ rồi sử dụng nỉa dằm nát. nếu chuối hơi cứng thì các mẹ có thể bỏ chuối và lò vi sóng quay tại 2. giây.
• Mẹ có khả năng dùng lò nướng với nhiều tính năng tiện dung, dễ sử dụng thích hợp với nhu cầu nấu của các bà nội trợ.
• Đổ phần táo vừa xay vào trộn chung với chuối rồi rắc một ít mầm lúa mì hay ngũ cốc
• Xay nhuyễn hỗn hợp lần nữa để táo chuối quyện đều vào nhau và hỗn hợp mịn hơn

1.8 Sinh tố táo, lê và bột quế cho nhỏ xíu

Táo và lê là loại trái cây có vị dịu ngọt thanh mát, giàu vitamin và chất xơ cho cơ thể nên mẹ có thể xay nhuyễn cho con ăn dặm đó.

chuẩn bị nguyên liệu:

• 2. quả táo
• 2. quả lê
• 4. muỗng canh nước ép táo nguyên chất không đường
• 1 nhúm quế (nếu thích)

cách làm:

• Táo và lê gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ dại.
• Cho nước ép táo vào trong nồi cùng với táo và lê, thêm một ít quế (nếu bạn sử dụng), nấu ở nhiệt độ thấp từ 6 – 8. phút đến khi trái cây nhừ.
• Sau đấy cho những nguyên liệu nấu chín vào máy xay để xay nhuyễn, hoặc dùng máy xay tóm tay như máy xay cầm tay để nghiền nhuyễn hỗn hợp.

2. Chú ý khi cho trẻ 7. tháng tuổi ăn trái cây

• Nên chọn lựa loại trái cây hợp lý với độ tuổi của nhỏ xíu để đảm bảo không gây hại cho sức khỏe.
• Khi mới khởi đầu nên cho trẻ ăn thử một ít để coi phản ứng của trẻ trước thời gian cho ăn chính thức.
• Nên cho trẻ ăn sinh tố trái cây vào buổi chiều, sau bữa chính khoảng 1 – 2. tiếng.
• đừng nên xem trái cây là đồ ăn chủ đạo trong những tháng đầu của nhỏ xíu, nên cho trẻ ăn điều độ cùng các đồ ăn khác như bột ăn dặm giúp cung cấp vi chất dinh dưỡng, giúp đỡ nhỏ xíu phát triển thể chất.
• Không cho trẻ ăn trái cây chứa nhiều Vitamin C với những món ăn có thành phần hải sản.
• Không cho trẻ ăn trái cây ảnh hưởng mạnh đến hệ tiêu hóa như dứa, trái quá chua, cay, đắng,…

Sau khi theo dõi các kiểu sinh tố cho bé bỏng 7 tháng tuổi ăn dặm trên đây hẳn là các bậc phụ huynh đã kết hợp thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc cho bé ăn dặm, chắc chắn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển cơ thể và trí não của bé xíu hằng ngày. Trái cây luôn được nhắc tới là nguồn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên những mẹ hãy khéo léo bổ sung cho trẻ thích hợp để đem tới những ích lợi tốt nhất nha. Chúc các bé nhỏ luôn khỏe khoắn, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi để cập nhật thêm nhiều kiến thức có lợi.

Nguồn: https://mom.vn/