Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp.Dầu dừa có không hề ít công dụng không chỉ với sức khỏe mà còn trong làm đẹp. Bạn đã biết được bao nhiêu tác dụng của dầu dừa rồi? Trong bài đăng hôm nay, mình có thể giúp bạn điểm qua những tác dụng bất ngờ của nguyên liệu này.
Công dụng của dầu dừa
Nấu ăn
Nếu như bạn đã quá quen sử dụng dầu thực vật, dầu oliu hoặc bơ, bạn có khả năng thử nghiệm sự mới mẻ với dầu dừa. dùng để nướng, xào và các bí quyết chế biến khác cũng tương tự như dùng bơ vậy.
Skincare
Hầu hết mọi người đều biết sử dụng dầu dừa để thoa lên bàn tay, ngón tay và móng tay để khỏi bị khô ráp. Thêm vào đó đem tới mùi hương dễ chịu. Bạn có thể trộn kết hợp với chút muối để tầy tế bào da chết ở bàn chân.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp cao
Dầu dừa có những chất béo bão hòa tự nhiên. Chất béo bão hòa không những làm tăng cholesterol lành mạnh (được gọi là cholesterol HDL) trong cơ thể của bạn, mà còn giúp chuyển đổi cholesterol LDL “xấu” thành các cholesterol tốt.
Trị mụn trứng cá
Các axit béo chuỗi trung bình như axit capric, axit lauric… Trong dầu dừa có tác dụng chống lại vi khuẩn mạnh mẽ, từ đó giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá. Bạn có khả năng thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để nguyên khoảng 20 phút, sau đấy làm sạch da mặt lại bằng sữa làm sạch da mặt và nước ấm là được.
Xóa mờ vết rạn da
Những vết rạn da do chu trình mang thai hay tăng cân luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em. ztuy vậy, các chị em cũng đừng quá lo âu nhé bởi dầu dừa sẽ giúp những vết rạn “xấu xí” ấy nhanh chóng không còn.
Giúp chăm sóc xương:
Các dưỡng chất trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu gồm có canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp cung cấp các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ tái tạo một khi chấn thương .
Tốt cho chu trình mang thai:
Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. znhất là nếu như bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. điều này giúp tăng đáng kể giá trị của sữa mẹ.
Chăm sóc sức khoẻ răng miệng
Dầu dừa có công dụng giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng và các mảng bám có thể dẫn tới các yếu tố khác nhau, ví dụ viêm lợi, nướu răng sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày để cải thiện các vấn đề liên quan đến răng miệng.
Dầu dừa dưỡng mi
Chẳng cần mi giả hay mascara phiền toái, hàng mi ngắn, thưa thớt của bạn có thể được “biến hình” chỉ sau 1 tuần nếu bạn kiên nhẫn săn sóc chúng bằng dầu dừa.
Trong thành phần của dầu dừa có chứa các axit béo cùng vitamin E, có tác dụng thúc đẩy lông mi mọc dày và dài hơn. Bạn có thể làm theo quá trình phía dưới để nhanh chóng có được hàng mi dài cong vút nhé:
>>>Xem thêm: Sim Thăng Long – Kho 1tr số SIM Đầu số 05 giá chỉ từ 249K!
Dinh dưỡng đột phá chứa trong dầu dừa
Theo dữ liệu Dinh dưỡng quốc gia USDA, một thìa súp dầu dừa chứa 117 calo, 13,6g chất béo (gồm 11,8g chất béo bão hòa, 0,8g chất béo bão hòa đơn và 0,2g chất béo không bão hòa đa thể) và không có protein, không chứa cacbon hydrat (chứa 0g chất xơ cũng giống như 0g đường). Dầu dừa cũng không có vitamin và chất khoáng mà chứa 100% chất béo. Tuy nhiên, cấu trúc chất béo trong dầu dừa khác hẳn cấu trúc các chất béo bão hòa thường thấy trong mỡ động vật (chủ yếu bao gồm axit béo chuỗi dài).
Dầu dừa chứa lượng lớn axit béo chuỗi trung bình hay còn gọi là triglycerides (MCFAs hay MCTs) – loại chất béo khó chuyển hóa mỡ dự trữ và đơn giản đốt cháy hơn axit béo chuỗi dài (LCFAs hay LCTs).
>>>Xem thêm: Người hướng nội nên làm gì trong xã hội hướng ngoại
Cách sử dụng dầu dừa đạt kết quả tốt trong làm đẹp
- Tẩy tế bào chết: loại bỏ tế bào da chết ở mặt và cơ thể với hỗn hợp dầu dừa và đường nâu 2 lần/tuần giúp sáng mịn da.
- Dầu dưỡng thể: Dầu dừa là biện pháp dưỡng ẩm xuất sắc dùng cho da khô. Đổ một lượng nhỏ dầu dừa ra tay, chà sát làm nóng rồi xoa lên cơ thể, quan trọng ở vùng da không đủ ẩm như khuỷu tay và đầu gối.
- Thải độc tắm giải độc: Ngâm mình trong bồn tắm dễ chịu giúp đào thải độc tố với công thức: 1/4 chén dầu dừa + 1/4 cốc muối Epsom + tinh dầu phong lữ (hoặc loại tinh dầu mà bạn thích)
>>>Xem thêm: Vitamin C có ở đâu trong thực phẩm ?
Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
Vũ Thơm-Tổng hợp
Tham khảo: (hakufarm, meta,…)
