Sách dành cho tuổi trung niên một trong các nét trí tuệ bổ ích mà chúng ta sáng tạo ra. Có cực kì nhiều cá nhân đã thay đổi cuộc đời mình chỉ với việc suy xét những cuốn sánh “gối đầu giường”. Bài viết dưới đây, Traitim.vn sẽ cho bạn biết về Top 7 sách dành cho tuổi trung niên không thể bỏ qua. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Bí quyết Giữ Gìn Hạnh Phúc Tuổi Trung Niên – Sách dành cho tuổi trung niên
Tập sách dùng cho tuổi trung niên nhắc đến một đề tài có khả năng gợi sự tò mò của cực kì nhiều bạn đọc, bởi việc chú ý giữ gìn hạnh phúc ở tuổi trung niên – giai đoạn hầu hết đã vượt qua cả chặng đường dài thử thách của thời gian – dường như đến nay vẫn chưa được mấy người chú ý đến. Sách nói đến hàng loạt các vấn đề mà theo tác giả có khả năng là lý do giúp người ta duy trì được hạnh phúc ở độ tuổi trung niên.
không những là những vấn đề thuộc phạm vi xử sự, giao tiếp, mà còn có cả những yếu tố liên quan đến sức khỏe, hơn nữa cần chú ý lẫn nhau ở độ tuổi ngay càng trở nên yếu ớt này. Sách cũng dành một phần để nêu lên những chẳng hạn như, những trường hợp cụ thể, có thể xem là những bài học vô cùng sinh động để con người học hỏi một cách thực tiễn.
Xem thêm Top 15 cuốn sách truyền cảm hứng hay nhất mọi thời đại
Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền
Sách dành cho tuổi trung niên Yoga là một giải pháp thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí và phòng hạn chế bệnh tật. Yoga cũng giúp chúng ta phản kháng lại những căng thẳng, chính vì thế mà Yoga hiện cực kì được chú ý và đóng góp vào việc giúp chúng ta bắt nhịp với cuộc sống điều chỉnh quá nhanh ngày nay.
Yoga sẽ giúp chúng ta đạt cho được sự hòa hợp giữa thân và tâm. Luyện tập các tư thế (asana) và các bài tập thở (pranayama) sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tái tạo năng lượng và gia tăng sức mạnh, độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga cũng giúp cân bằng lại cảm xúc để ta có khả năng ứng phó đạt kết quả tốt với những yêu cầu của cuộc sống.
Tuổi 40 trải nghiệm
Tuổi 40 không còn sức trẻ như tuổi 20, 30 tuy nhiên dưới góc nhìn của những người 60 tuổi, thì tuổi 40 lại ẩn chứa những năng lực vô hạn.
Những người thành đạt tột đỉnh rất hiếm khi phát vận ở những năm 20 tuổi. Họ thường đạt cho được thành tựu ở những năm 30, 40 tuổi & sau đấy có được đời sống rất hạnh phúc. Những gì đã được gieo trồng ở tuổi 20, 30 sẽ đơm hoa kết trái ở tuổi 40 này.
Độ tuổi 40 là giai đoạn hợp lý nhất, khi có thể tận dụng những trải nghiệm mà tuổi 20 chẳng thể có & tận hưởng độ trẻ trung mà sau tuổi 50, 60 không còn nhiều. Nếu bạn chưa ưng ý với cuộc sống của nửa đời đã qua thì đây là lúc bạn có thể thay đổi nó.
Tuyệt kỹ kéo dài hạnh phúc tuổi trung niên
Sách dành cho tuổi trung niên nói đến đến một chủ đề hoàn toàn có khả năng gợi sự khám phá của các fan hâm mộ, bởi việc quan tâm giữ gìn hạnh phúc sống tuổi trung niên – giai đoạn đa phần sẽ vượt qua cả chặng đường dài thử thách của thời điểm – dường như cho nay tuy nhiên vẫn chưa được mấy người suy xét.
Sách đề cập mang lại cực kì nhiều các nỗi lo mà theo người sáng tác có thể khi là vì sao giúp người ta duy trì được hạnh phúc ở độ tuổi trung niên.
không những những thông tin ở trong phạm vi xử sự, giao tiếp, mà còn phải xuất hiện cả các nỗi lo chi tiết cho y tế, nổi bậc cần chú ý cho nhau ở độ tuổi ngay càng trở nên yếu ớt này.
Sống Không hối tiếc – Tuổi 50 hy vọng
Nếu bạn sống đến 90 tuổi, không tính 20 năm đầu còn đi học, thì hiện tại vừa đúng là trung điểm trong cuộc sống của bạn, có nghĩa là “nửa hiệp sau” của cuộc đời chỉ mới tiếp tục thôi.
Và bạn biết rồi đó, cuộc đấu thể thao nào cũng thế, hiệp sau luôn là thú vị nhất. Kết quả thắng hay thua sẽ được quyết định ở hiệp này. Dù hiệp đầu bạn đang thắng thế, cũng không hề có gì bảo đảm bạn có khả năng thắng cả trận đấu. Trái lại nếu bạn đang thua hiệp đầu, cũng không phải là bạn sẽ lại thua cho đến cuối trận.
Những Bài Học dùng cho Tuổi Trung Niên
Trong đời người, tuổi trung niên là tuổi đời huy hoàng nhất, có công việc ổn định, công thành danh toại, con cháu đã trưởng thành. Cũng vì vậy mà chúng ta không chú ý rằng: Ở tuổi trung niên, chúng ta rất dễ bị sức ép từ hoạt động, gia đình. Đây cũng chủ đạo là thời kỳ gặp cực kì nhiều nỗi lo trong hôn nhân. &Ldquo;Trên có già, dưới có trẻ, chủ đạo giữa có cột chống”: Ý nói là ở trên thì có cha mẹ, dưới có con cái nuôi dưỡng, người trung niên ở giữa nên phải chống chọi. Đó chính là sự thật về trạng thái của người ở độ tuổi trung niên.
Người mới bước vào tuổi trung niên, nhìn bề ngoài ai cũng quan niệm rằng họ vẫn còn trẻ trung khoẻ mạnh. Nhưng thực tế thì họ đã bước vào giai đoạn trở nên yếu ớt. Chèn vào đó, họ còn phải chịu sức ép hoạt động, sức ép của cuộc sống và của tâm lý.
Nhân Tố Enzyme
Sách dành cho tuổi trung niên từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm duyệt dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.”
Ông thường ví tình trạng của dạ dày, đường ruột là “vị tướng” và “tràng tướng” như người ta hay gọi “nhân tướng” vậy. Người có vị tướng & tràng tướng tốt thì cơ thể & tâm trí của người đấy cũng khỏe mạnh. Trái lại, người có vị tướng và tràng tướng không tốt tức là trong cơ thể, tâm trí của anh ta đang có vấn đề ở chỗ nào đấy.
Nói nói chung là, vị tướng và tràng tướng của người có sức khỏe tốt thường rất tích cực còn vị tướng, tràng tướng của người có sức khỏe kém thường không tốt. Hay nói ngược lại, nếu giữ được vị tướng & tràng tướng tốt cũng đồng nghĩa với giữ được sức khỏe tốt. &Amp; yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến vị tướng và tràng tướng chính là thói quen ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt thường nhật.
Qua bài viết trên đây, Traitim.vn đã giới thiệu đến các bạn đọc Top 7 sách dành cho tuổi trung niên không thể bỏ qua. Hy vọng những thông tin trên đây đều sẽ hữu ích vơi các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đọc vì đã dành thười gian để xem qua bài viết này nhé!
Lộc Đạt – Tổng hợp
Thạm khảo ( atpbook.vn, vnlit.com, notebook.vn, readvii.com, hapigo.vn )
