Đối với những người gầy ốm thiếu cân, sở hữu một thân hình đầy đặn, có da có thịt dường như là một khao khát vô cùng mãnh liệt. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể hiện thực hóa giấc mơ tưởng chừng như dễ dàng nhưng lại vô cùng khó khăn đó, khi đã áp dụng tất cả các biện pháp nhưng vẫn không tăng cân được.
Nếu bạn thuộc team cò hương, áp dụng rất nhiều cách nhưng cân nặng vẫn không chịu nhúc nhích, có thể những biện pháp mà bạn áp dụng chưa thật sự hợp lý. Để tăng cân an toàn, hiệu quả hãy tuân thủ 3 nguyên tắc quan trọng sau.
Lý do người gầy cần nên tăng cân AN TOÀN?
Những người gầy cơ thể thường hay mệt mỏi, chóng mặt, sinh lực kém cũng như hiệu quả công việc không cao. Nguyên nhân là vì khi cơ thể quá gầy, năng lượng sẽ không đủ để cung cấp cho hoạt động của các cơ quan trọng. Cơ thể mệt mỏi, cũng là một trong những lý do khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn, chán ăn, ăn không ngon miệng và kéo theo đó chính là cơ thể không hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Bên cạnh đó, các thánh có hương thường khá lười vận động, do không đủ năng lượng làm cho các cơ bắp trở nên suy yếu hay mắc các bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch, vô sinh… Vô số những phiền toái cũng những tác hại của việc gầy gò, thiếu cân đem đến. Chính vì những lý đó đã thôi thúc nhiều người phải tìm kiếm các biện pháp tăng cân, đặc biệt là những biện pháp tăng cân cấp tốc tìm ẩn nhiều nguy hiểm. Do đó, chúng tôi khuyên bạn hãy lựa chọn những phương pháp tăng cân AN TOÀN, BỀN VỮNG nếu không muốn cơ thể gặp những biến chứng.
5 nguyên tắc tăng cân an toàn cho người gầy hiệu quả 100%
Nguyên tắc tăng cân 1: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng
Người gầy muốn tăng cân nhanh, an toàn tự nhiên, không còn cách nào khác là xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống đủ chất.
– Chất béo là một yếu tố quan trọng giúp người gầy tăng cân nhanh và hiệu quả. Thế nhưng, nó không đồng nghĩa với việc, bạn sẽ nạp thật nhiều những đồ ăn dầu mỡ vào cơ thể. Hãy bổ sung chất béo một cách thông minh bằng cách thêm vào thực đơn tăng cân của mình các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, hay bơ, phô mai, dầu oliu cũng là các nguồn thực phẩm cung cấp chất béo tự nhiên dồi dào.
– Bên cạnh chất béo, đạm cũng là chất không thể thiếu trong khẩu phần ăn hằng ngày. Những loại sữa chua, cá hồi, dầu cá…. là nguồn cung cấp Protein dồi dào mà người thiếu cân không nên bỏ qua.
– Những loại rau xanh, trái cây tươi có chứa khá nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, nó giúp tăng cường tiêu hóa, thanh lọc, giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả.
Nguyên tắc tăng cân 2: Chia thành nhiều bữa phụ
Hãy thay đổi thói quen ăn uống của mình, thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, sáng trưa chiều tối, hãy tăng cường thêm các bữa ăn nhẹ trong ngày. Những bữa ăn nhẹ như một ly sữa ấm, một miếng bánh kem, sinh tố, trái cây để tăng calo cho cơ thể dễ dàng hơn.
Bạn cũng nên sắp xếp, phân bố thời gian các bữa phụ sao cho lý, chứ không phải ăn uống một cách liên tục, hay bỏ bụng đói quá 4 giờ đâu nhé.
Nguyên tắc tăng cân 3: Dinh dưỡng kết hợp với luyện tập khoa học
Để tăng cân an toàn, bền vững từ bên trong, tăng cường xây dựng cơ bắp thay vì tăng mỡ, Người gầy muốn tăng cân cần kết hợp một cách thông minh và khoa học giữa chế độ dinh dưỡng và thời gian luyện tập, vận động thể dục thể thao.
Luyện tập thể thao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, ăn ngon, ngủ ngon hơn, bên cạnh đó, nó còn giúp ngăn chặn các căn bệnh mãn tính nguy hiểm như cao huyết áp, đái đường…
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, thời gian dành cho mỗi bài tập chỉ nên kéo dài từ 45 phút – 60 phút. Tránh tập luyện trong thời gian dài, nó sẽ gây áp lực đến cơ thể cũng như không đủ năng lượng cho các hoạt động. 1 tiếng trước khi tập, bạn có thể ăn nhẹ và uống 1 cốc nước để bù đắp năng lượng tiêu hao và giúp cơ thể vận động tốt hơn.
Nguyên tắc tăng cân 4: Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ được xem là chìa khóa vàng trong việc phục hồi cơ thể và cung cấp các dưỡng chất đến toàn bộ các tế bào trong cơ thể. Nó được xem là bí quyết tăng cân an toàn, bền vững cho người gầy mà không phải ai cũng biết.
Ngủ sâu giấc sẽ giúp loại bỏ độc tố, giảm tiêu hao năng lượng và khiến cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài mệt mỏi. Nếu muốn tăng cân, bạn cần phải đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và ngủ trước 10 giờ đêm .
Nguyên tắc tăng cân 5: Sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng cân
Người gầy gò, ốm yếu, khó tăng cân thường hay gặp các vấn đề như chán ăn, ăn không ngon miệng, cơ thể tích tục quá nhiều các tạp chất và chất độc hại khiến cơ thể khó có thể hấp thu được. Đặc biệt, chất đạm được xem là dưỡng chất quan trọng là nguyên liệu dùng để xây dựng các mô cơ giúp người gầy tăng cân, tăng cơ nhưng không tích mỡ.
Lúc này, việc tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân là vô cùng cần thiết, nhất là những sản phẩm có thể vừa giải quyết các nguyên nhân gốc rễ khiến bạn khó tăng cân, vừa bổ sung thành phần đạm để sửa chữa phục hồi và tái tạo lại các bó cơ bị tổn thương và xây dựng các nhóm cơ mới. Lúc này viên uống tăng cân Tamino là giải pháp hoàn hảo nhất mà người gầy không nên bỏ qua.
Tamino – giải pháp tăng cân an toàn cho người gầy
Tamino sản phẩm tinh hoa của sự kết hợp giữa 2 nền Đông và Tây Y dành cho người gầy ốm lâu năm, người ăn nhiều khó tăng cân, trẻ em biếng ăn, suy dinh dưỡng, những người đã áp dụng nhiều cách nhưng không thể tăng cân được.
Tăng cân Tamino bao gồm những thành phần nào?
Thành phần được sử dụng để điều chế nên viên uống tăng cân Tamino bao gồm
- Whey Protein và Soy Protein được nhập khẩu từ Mỹ
- Phức hợp digenzym
- Các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium
- L-Threonine và Pluriamin
- Lạc Tiên
- Tâm Sen
- Cao khô Nhân Trần
Công dụng nổi trội của sản phẩm
- Thanh lọc cơ thể: thực hiện đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể giúp các bộ phận gan thận làm việc hiệu quả hơn
- Cải thiện những vấn đề hệ tiêu hóa: các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, kém hấp thu dinh dưỡng cũng từ từ được thuyên giảm, hệ tiêu hóa khỏe mạnh làm tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Tìm lại cảm giác thèm ăn, ăn ngon hơn: Kích thích vị giác, giúp người gầy hứng thú hơn với món ăn, ăn được nhiều hơn. Ngủ sâu và ngon giấc hơn, từ đó giảm stress, tinh thần sảng khoái tràn đầy năng lượng.
- Tăng cường thể trạng: bồi bổ khí huyết, đẩy nhanh quá trình tái tạo máu, tăng cường thể trạng, tăng sức đề kháng, giảm hẳn tình trạng ốm vặt, từ đó tăng cân một cách tự nhiên.
- Nuôi dưỡng và xây dựng cơ bắp: Tổng hợp Protein, dùng nó để nuôi dưỡng và phục hồi các nhóm cơ bị tổn thương, đồng thời xây dựng các nhóm cơ mới, để từ đó, giúp người gầy tăng cơ tăng cân bền vững an toàn.
Sử dụng viên uống Tamino thì tăng cân, tăng bao nhiêu ký?
Khi sử dụng viên uống tăng cân Tamino, bạn sẽ nhận thấy được cơ thể có những thay đổi từ từ theo từng khoảng thời gian:
+ Trong 15 ngày (1 hộp): Cơ thể mát mẻ hơn, ăn được ngon miệng và giấc ngủ cũng sâu hơn.
+ Sau 30 ngày (2 hộp): Cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái, hệ tiêu hóa được cải thiện nên khỏe hơn, từ đó ăn ngon và ăn được nhiều hơn. Cân nặng tăng được 2-3kg tùy theo cơ địa mỗi người.
+ Sau 60 ngày (4 hộp) Cân nặng tăng khoảng 4-6kg, nhờ hệ tiêu hóa đã đạt được trạng thái tốt nhất, nên việc ăn uống diễn ra tốt hơn, cơ thể cũng hấp thu nhanh hơn.
Sử dụng thuốc tăng cân Tamino có tác dụng phụ không, có tốt không?
Thành phần sử dụng để chiết suất viên uống tăng cân Tamino được 100% từ thảo dược thiên nhiên nên đảm bảo an toàn và lành tính cho người sử dụng. Đặc biệt chất lượng sản phẩm đã được hàng nghìn người gầy, những người nổi tiếng cùng các chuyên gia dinh dưỡng kiểm chứng. Chính vì thế, khi sử dụng viên uống tăng cân Tamino, bạn có thể hoàn toàn an tâm, đảm bảo không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Ngoài ra thuốc tăng cân Tamino còn được.
- Tamino đã được bộ Y Tế kiểm định chất lượng và cấp phép trước.
- Được nhiều đầu báo uy tín khắp cả nước khuyên dùng viên uống tăng cân Tamino, như giải pháp tăng cân hàng đầu cho người gầy cân.
- Tăng cân Tamino được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn chứng nhận ISO 22000 và GMP toàn cầu.
- Sản phẩm đạt thương hiệu Top 10 Thương hiệu uy tín sản phẩm chất lượng – dịch vụ tin dùng.
Viên uống Tamino giá bao nhiêu, mua ở đâu
Tamino có giá bán niêm yết trên thị trường là 495.000 đồng/ 1 hộp. Không khó để bạn có thể tìm mua sản phẩm này bởi độ hot của nó. Thế nhưng, để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng, cũng như quyền lợi của mình được bảo vệ và chế độ chăm sóc tốt nhất, khách hàng nên chọn mua sản phẩm tại công ty phân phối độc quyền của nó.
Website: https://tamino.vn/
Điện thoại: 0903 15 15 94/ 0902 52 52 43
Email: info@kentado.com
